{"product_id":"g12-light-all-in-one-trainer-double-poulie-2-x-68-kg-machine-smith-power-rack-et-presse-a-jambes","title":"G12 Light All-In-One Trainer - Double Poulie (2 x 68 kg), Machine Smith, Power Rack et Presse à Jambes","description":"\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eForce USA G12 All-In-One Trainer Light\u003c\/strong\u003e réunit cinq postes d’entraînement dans une seule machine : \u003cstrong\u003ePower Rack, machine Smith, double poulie réglable, station de tractions et presse à jambes.\u003c\/strong\u003e Une solution complète pour entraîner l’ensemble du corps sans avoir besoin d’installer plusieurs machines.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eElle est équipée de \u003cstrong\u003edeux colonnes de poids de 68 kg chacune\u003c\/strong\u003e, avec un \u003cstrong\u003erapport de poulie de 1:1\u003c\/strong\u003e et la possibilité d’augmenter la charge jusqu’à \u003cstrong\u003e90,5 kg par colonne\u003c\/strong\u003e. Conçue pour un usage professionnel, elle permet de combiner des exercices avec poids libres, poulies et poids du corps au sein d’une même structure.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cdiv class=\"description-container\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"description\"\u003e\n                \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi acheter la G12 Light All-In-One Trainer - Double Poulie (2 x 68 kg), Machine Smith, Power Rack et Presse à Jambes de RAKK ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003eCINQ POSTES D’ENTRAÎNEMENT DANS UNE SEULE MACHINE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eG12 Light\u003c\/strong\u003e combine cinq postes permettant de réaliser des exercices de musculation avec poids libres, machine Smith, poulies et poids du corps :\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePower Rack :\u003c\/strong\u003e pour les squats, le développé couché et d’autres exercices avec poids libres.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMachine Smith :\u003c\/strong\u003e avec un système de contrepoids pour effectuer des développés, des squats et d’autres mouvements guidés.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDouble poulie :\u003c\/strong\u003e deux poulies réglables pour les exercices du haut et du bas du corps.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStation de tractions :\u003c\/strong\u003e barre multiprises permettant de travailler le dos et les bras avec différentes prises.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePresse à jambes :\u003c\/strong\u003e accessoire qui se fixe à la barre de la machine Smith pour effectuer des presses à jambes et des extensions de mollets.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eCette combinaison permet de passer des exercices polyarticulaires aux mouvements d’isolation sans changer de machine, tout en optimisant l’espace disponible.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003eDEUX COLONNES DE POIDS AVEC UN RAPPORT DE POULIE DE 1:1\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLa G12 Light est équipée de \u003cstrong\u003edeux colonnes de poids de 68 kg chacune,\u003c\/strong\u003e composées de 15 plaques par colonne.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eSon \u003cstrong\u003erapport de poulie de 1:1\u003c\/strong\u003e signifie que la charge sélectionnée est directement transmise au câble, sans la réduction de résistance habituelle sur d’autres systèmes de poulies. Cela permet de travailler avec des charges élevées sur des exercices tels que les écartés aux poulies, les tirages verticaux et les tirages horizontaux.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDe plus, les deux colonnes peuvent \u003cstrong\u003eêtre renforcées jusqu’à 90,5 kg chacune,\u003c\/strong\u003e pour les utilisateurs qui souhaitent augmenter progressivement la charge.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003ePRESSE À JAMBES VERTICALE INCLUSE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLa G12 Light comprend une plateforme de presse à jambes qui se fixe à la barre de la machine Smith, permettant d’effectuer des presses à jambes verticales et des extensions de mollets afin d’élargir les possibilités d’entraînement du bas du corps.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003ePLUS DE POSSIBILITÉS D’ENTRAÎNEMENT AVEC LANDMINE ET TIRAGE BAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEn plus de ses cinq postes principaux, la G12 Light comprend des accessoires qui élargissent les possibilités d’entraînement :\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLandmine compatible avec les barres olympiques et standard :\u003c\/strong\u003e comprend une poignée pour effectuer des tirages en T et permet de réaliser des développés ainsi que d’autres mouvements à la barre sous différents angles.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlateforme pour tirage bas :\u003c\/strong\u003e offre un appui stable pour les pieds pendant les exercices de tirage assis à la poulie basse. Sa surface texturée aide à éviter les glissements.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eElle dispose également de six supports pour disques olympiques, permettant de garder les charges organisées et à portée de main pendant l’entraînement.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003eMONTANTS EN ACIER INOXYDABLE 304\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLes montants de la G12 Light sont fabriqués en \u003cstrong\u003eacier inoxydable 304,\u003c\/strong\u003e un matériau offrant une bonne résistance à la corrosion et à l’usure.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eIls comportent également une \u003cstrong\u003enumérotation découpée au laser,\u003c\/strong\u003e qui facilite le repérage des positions et le réglage en hauteur des J-Hooks, des bras de sécurité et des poulies.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv class=\"two-columns\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.titaniumstrength.fr\/media\/wysiwyg\/F-G12-LT-9.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"400\"\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003eACCESSOIRES INCLUS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eBarre de tirage longue\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBarre droite courte rotative\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBarre droite longue\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLandmine\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePoignée de tirage pour landmine\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePoignée triangulaire de tirage\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eCorde à triceps\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSangle de cheville pour poulie\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 poignées individuelles en nylon\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePlateforme pour tirage bas\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePlateforme de presse à jambes\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 J-Hooks\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 bras de sécurité\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 colliers de serrage pour barre olympique\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 chaînes d’extension\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 mousquetons\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\r\n\u003cdiv class=\"two-columns\"\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\r\n\u003cdiv class=\"grey\"\u003e\r\n\u003cp class=\"main-color title\"\u003e\u003cstrong\u003eCARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilisation :\u003c\/strong\u003e Professionnelle\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRapport de poulie :\u003c\/strong\u003e 1:1\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColonnes de poids :\u003c\/strong\u003e 2 × 68 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacité d’extension :\u003c\/strong\u003e Jusqu’à 90,5 kg par colonne\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontants :\u003c\/strong\u003e Acier inoxydable 304\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNumérotation :\u003c\/strong\u003e Découpée au laser\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions montées :\u003c\/strong\u003e 170 × 190,7 × 223 cm (profondeur × largeur × hauteur)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 40px;\"\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.specs-table-option1 { width: 100%; border-collapse: separate; border-spacing: 0; margin: 30px 0; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, sans-serif; box-shadow: 0 4px 20px rgba(0, 0, 0, 0.08); border-radius: 12px; overflow: hidden; }\n.specs-table-option1 caption { font-size: 24px; font-weight: 700; color: #2c3e50; text-align: left; padding: 0 0 20px 0; caption-side: top; }\n.specs-table-option1 tr { border-bottom: 1px solid #e8e8e8; }\n.specs-table-option1 tr:last-child { border-bottom: none; }\n.specs-table-option1 th { background: #f8f9fa; padding: 18px 24px; text-align: left; font-weight: 600; font-size: 15px; color: #555; width: 40%; }\n.specs-table-option1 td { background: white; padding: 18px 24px; text-align: left; font-size: 15px; color: #2c3e50; font-weight: 500; }\n.specs-table-option1 tr:hover td { background: #f8f9fa; transition: background 0.2s ease; }\n\u003c\/style\u003e\n\u003ctable class=\"specs-table-option1\"\u003e\n\u003ccaption\u003eSpécifications techniques\u003c\/caption\u003e\n            \n            \u003ctbody\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eUtilisation\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003eDomestique, Semi-Professionnel\u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eCouleur\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eFabricant\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003eForce USA\u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eDeals\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003eBlack Friday\u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eLargeur cms.\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003e108 \u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eHauteur cms.\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003e159 \u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eLong cms.\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003e211 \u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                            \u003ctr\u003e\n                    \u003cth scope=\"row\"\u003eRapport de Câble\u003c\/th\u003e\n                    \u003ctd\u003e1:1\u003c\/td\u003e\n                \u003c\/tr\u003e\n                        \u003c\/tbody\u003e\n        \u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.download-btn { display: inline-flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 16px 32px; background: #2c3e50; color: white; text-decoration: none; font-size: 17px; font-weight: 600; border-radius: 8px; box-shadow: 0 8px 25px rgba(44, 62, 80, 0.3); transition: all 0.3s cubic-bezier(0.68, -0.55, 0.265, 1.55); }\n.download-btn:hover { background: #34495e; transform: scale(1.05); box-shadow: 0 12px 35px rgba(44, 62, 80, 0.4); }\n\u003c\/style\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/3553\/3861\/files\/G12_Light_All-In-One_Trainer_-_Double_Poulie_2_x_68_kg_Machine_Smith_Power_Rack_et_Presse_a_Jambes_Fiche_Produit.pdf?v=1793616582\" target=\"_blank\" class=\"download-btn\"\u003e\n  \u003csvg width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\u003e\u003cpath d=\"M21 15v4a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2v-4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003cpolyline points=\"7 10 12 15 17 10\"\u003e\u003c\/polyline\u003e\u003cline x1=\"12\" y1=\"15\" x2=\"12\" y2=\"3\"\u003e\u003c\/line\u003e\u003c\/svg\u003e\n  \u003cspan\u003eTélécharger la fiche produit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"GymCompany","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57509568971130,"sku":"F-G12-LT","price":3295.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/3553\/3861\/files\/f-g12-lt-1.jpg?v=1793616572","url":"https:\/\/www.rakk.fr\/products\/g12-light-all-in-one-trainer-double-poulie-2-x-68-kg-machine-smith-power-rack-et-presse-a-jambes","provider":"RAKK ","version":"1.0","type":"link"}