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Farmer Walkers FM16


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Très populaire dans les compétitions de Strongman, la marche du fermier ou “farmer’s walk” est devenue de plus en plus courante auprès de tous types d’athlètes, et pour une bonne raison : il s’agit d’un exercice simple et efficace pour entraîner tout le corps et augmenter la force ainsi que la condition physique générale, le tout avec un mouvement aussi basique que marcher.

Sa construction robuste garantit une sécurité et une durabilité totales, ce qui est essentiel lorsque l’on travaille avec des charges lourdes. Il te suffit de charger les poignées avec des disques de 50 mm ou des bumpers, de les sécuriser avec les 4 arrêts inclus, et tu pourras travailler simultanément les fessiers, quadriceps, mollets, dos, épaules, tronc et avant-bras.

Ajoute dès aujourd’hui les Farmer Walkers à ta salle de sport et entraîne-toi comme un Strongman !

Parce qu’ils sont conçus pour solliciter tes principaux groupes musculaires :

  • Tout d’abord, ils font travailler le trapèze, les épaules, le deltoïde et les avant-bras.
  • Ensuite, ils sollicitent le core, puisqu’il doit rester gainé pour maintenir une posture droite et protéger le bas du dos.
  • Enfin, la marche du fermier consiste à marcher avec du poids, donc les quadriceps, les fessiers et les mollets travaillent eux aussi intensément.

Autrement dit, toute cette tension musculaire générée t’aidera dans ton développement musculaire.

Et le meilleur, c’est qu’ils peuvent t’offrir encore plus de possibilités que tu ne l’imagines : en plus de la marche du fermier, tu pourras réaliser d’autres exercices comme le rowing, les shruggs (haussements d’épaules) ou les élévations de mollets.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :

  • Dimensions : 152 cm (longueur) x 8 cm (largeur) x 28 cm (hauteur)
  • Barres de farmer’s walk haute résistance (paire)
  • Extrémités olympiques
  • Construction entièrement soudée, solide
  • Inclut 4 arrêts
  • Les extrémités mesurent 48 mm, il n’est donc pas possible d’utiliser les colliers standards de 50 mm ni les arrêts Lock-Jaw
  • Poids : 16 kg
  • Charge maximale : 360 kg
Plus d’information
Utilisation Professionnel
Couleur Noir
Support

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