Ce qu'il faut retenir
Longtemps relégué au rang d'activité de loisirs, le sport s'invite désormais dans les entreprises comme un véritable levier de bien-être. En lien direct avec la qualité de vie au travail, il ne se limite pas à améliorer la santé physique. Promouvoir le sport en entreprise stimule aussi la motivation, réduit le stress et favorise la cohésion entre collaborateurs. Aussi, la mise en place d'une salle de sport en entreprise constitue un excellent moyen d'allier performance et sérénité.
Le sport : un levier de santé et de productivité pour les entreprises
Dans un environnement de travail souvent marqué par le stress, la sédentarité et les échéances serrées, sport et QVT semblent inséparables. Le sport en entreprise apparaît ainsi comme un moyen de prévention. À travers l'activité physique, les collaborateurs trouvent un moyen de préserver leur santé, mais aussi une source d'énergie et de cohésion qui rejaillit sur le collectif au sein des entreprises.
Prévention des les risques liés à la sédentarité des salariés
Aujourd'hui, de nombreux métiers s'exercent assis, devant un écran. La généralisation du télétravail en période de pandémie a transformé les habitudes de travail, souvent au détriment de la santé. La sédentarité augmente les risques de troubles musculosquelettiques (TMS), de maladies cardio-vasculaires ou encore de fatigue chronique. Mettre en place des activités physiques et sportives en entreprise, c'est pour les dirigeants un moyen d'investir directement dans la santé physique de leurs employés.
L'activité physique et sportive, un facteur de bien-être et de motivation
Mais pas seulement, car le sport préserve également leur santé mentale. L'exercice libère des endorphines qui réduisent le stress et améliorent l'humeur. Dans un environnement professionnel où les tensions et les délais peuvent peser, l'activité physique agit comme une soupape de décompression. Les salariés qui pratiquent régulièrement une activité sportive sont plus motivés, plus positifs et globalement plus engagés dans leur travail.
Une pratique qui développe l'esprit d'équipe des employés
De plus, l'organisation de tournois de sports collectifs ou de défis internes transforme les relations au sein de l'entreprise. Le sport gomme la hiérarchie, favorise l'entraide et rapproche les collaborateurs autour d'un objectif commun. Le football, la course à pied, mais aussi le yoga ou la relaxation créent des moments informels où les échanges deviennent plus naturels. Cette meilleure communication renforce la cohésion d'équipe et se répercute sur la productivité.
Les raisons d'intégrer les Activités Physiques et Sportives en entreprise
Investir dans le sport en entreprise peut paraître, au premier abord, une dépense accessoire. Pourtant, il s'agit d'une véritable stratégie gagnante pour l'entreprise.
Réduire l'absentéisme des collaborateurs et améliorer la productivité de l'entreprise
Les études concluent qu'un salarié qui pratique un sport s'absente moins souvent pour maladie, et présente une meilleure concentration. Moins de journées perdues, plus d'énergie au quotidien, le calcul est vite fait. Selon une étude réalisée par Goodwill Management pour le Comité national olympique et sportif français (CNOSF) et le MEDEF, la pratique régulière d'une activité sportive peut améliorer la productivité des salariés de l'ordre de 6 à 9 %, avec un impact global pouvant atteindre jusqu'à 14 % pour l'entreprise.
Un moyen d'attirer les employés et de réduire le turnover
La nouvelle génération de candidats privilégie les conditions de travail, le bien-être et les avantages accordés par l'employeur. Aménager une salle de sport en entreprise ou offrir des activités sportives véhicule une image moderne, responsable et soucieuse de ses salariés.
Promouvoir le sport en entreprise de manière efficace
L'idée du sport au travail, c'est de rendre la pratique accessible, quels que soient l'âge, le niveau ou les contraintes. Et d'inciter à casser une sédentarité délétère.
Trouver des solutions adaptées aux employés
Que souhaitent les collaborateurs ? Quelles activités préfèrent-ils ? Écouter les besoins en amont permet d'éviter un décalage entre les attentes et l'offre proposée. Un sondage interne peut aider à définir les priorités.
Intégrer le sport dans le quotidien professionnel
L'activité sportive doit apparaître comme un élément naturel de la journée de travail. Pour cela, vous pouvez mettre en place des actions quotidiennes, une culture du mouvement qui ne bouleverse pas le temps de travail :
- encourager les déplacements à pied ou à vélo ;
- instaurer des pauses actives de 10 minutes pour réduire la fatigue visuelle et posturale ;
- installer du mobilier ergonomique (bureaux assis-debout, swiss balls comme sièges alternatifs).
Organiser régulièrement des activités collectives
Les événements donnent une dynamique, créent un esprit corporate et renforcent la motivation. Pour donner envie de participer aux activités physiques et sportives en milieu professionnel, vous devez créer du rendez-vous, de la convivialité, et par exemple :
- prévoir des cours collectifs ;
- organiser des jeux et des tournois interservices ;
- proposer des défis connectés via des applications de suivi d'activité.
S'appuyer sur des partenaires externes
Des solutions existent pour accompagner une entreprise dans la mise en place d'un volet sportif : trouver des partenariats avec des clubs, négocier des tarifs préférentiels dans une salle de sport, prendre en charge une part des cotisations, faire intervenir un coach sportif en entreprise.
Encourager la participation des salariés
Mettre en avant les bénéfices du sport, partager des témoignages de salariés, récompenser les participants aux défis sportifs sont autant d'actions qui valorisent la démarche.
Nos conseils pour un projet réussi de sport en entreprise
Sur le papier, ces initiatives paraissent assez simples. Il faut toutefois trouver le budget, prévoir la logistique, rencontrer l'adhésion des salariés. Alors comment transformer l'essai et garantir le succès de la démarche ? Voici quelques conseils pour déjouer les obstacles.
Le temps et la motivation
Première idée, aménager le planning des salariés pour favoriser la pratique du sport. En effet, beaucoup invoquent le manque de temps pour expliquer leur sédentarité. Miser sur des formats courts (20 à 30 minutes) et des créneaux adaptés, comme la pause déjeuner ou juste après la journée de travail, permet de lever ce frein.
Les inégalités face au sport
Mais tout le monde n'a pas les mêmes aptitudes physiques ou la même aisance avec le sport. Il est donc important de proposer une offre variée, avec des activités douces, comme le yoga ou le Pilates, et des activités plus dynamiques, telles que le fitness ou la musculation. Sensibiliser sur la reprise d'une activité physique et sportive en entreprise reste indispensable. Quels que soient les profils sportifs des employés.
La pérennité de l'initiative
Pour que le projet s'inscrive dans la durée après la mise en œuvre, il faut mettre en place un suivi régulier, des ajustements en fonction des retours et une évaluation de l'impact : taux de participation, satisfaction, évolution de l'absentéisme.
Le respect du cadre légal
Mais avant tout, l'entreprise doit déployer son projet dans un cadre administratif et légal bien défini. Le Code du travail et le Code du sport réglementent les initiatives, afin de garantir la sécurité des salariés et la prévention de tout accident lié à la pratique. La loi précise les responsabilités de l'employeur ou du CSE dans les entreprises de plus de 50 salariés.
RAKK, votre partenaire sport et santé au travail
RAKK se place en partenaire stratégique pour les RH qui veulent promouvoir le sport en entreprise de manière structurée et durable. Notre approche est complète : après analyse de vos besoins, nous concevons un plan 3D personnalisé pour aménager une salle de sport avec du matériel professionnel. Même dans un espace réduit. Nous prenons en charge l'installation des équipements et proposons des prestations en présentiel ou à distance. L'une de nos valeurs fortes : rendre la pratique du sport accessible à tous. C'est pourquoi nous proposons des solutions flexibles de financement.
Promouvoir le sport en entreprise agit sur le bien-être individuel et la dynamique collective. L'activité physique contribue en effet à construire une entreprise plus résiliente, plus humaine et plus compétitive. Pour améliorer la qualité de vie au travail, placez les APS au cœur de votre politique RH.
