Ce qu'il faut retenir
La feuille de route "APS en milieu professionnel" a placé la pratique sportive au cœur des enjeux de qualité de vie au travail. Au-delà de la performance individuelle, le sport devient un levier de cohésion et de prévention. Promouvoir le sport en entreprisedevient une démarche stratégique, dans la continuité de la politique publique. Car sport et QVT profitent autant aux employés qu'aux employeurs.
Les bienfaits du sport dans la QVT
La qualité de vie au travail désigne l'ensemble des conditions qui permettent à vos collaborateurs de s'épanouir dans leur environnement professionnel : équilibre entre vie personnelle et professionnelle, climat social, organisation du travail, mais aussi santé et bien-être. Loin d'être un simple luxe, ces aspects constituent un investissement concret dans la performance et l'engagement des équipes.
Le sport garant d'une bonne santé
L'activité physique, régulière ou ponctuelle, joue un rôle essentiel dans la prévention du stress, des troubles musculosquelettiques (TMS) et de l'absentéisme. L'Assurance Maladie attribue 87 % des maladies professionnelles aux TMS. Or, une étude européenne auprès de travailleurs sédentaires a mis en évidence une amélioration de la santé physique, de la santé mentale, et de la vitalité avec deux séances d'exercices physiques hebdomadaires pendant 12 semaines.
Sport et QVT, les bénéfices sont connus depuis longtemps. L'activité physique améliore le sommeil, renforce le système immunitaire et stimule la sécrétion d'endorphines, ces "hormones du bonheur" qui favorisent la bonne humeur et la résilience face aux tensions du quotidien.
Une meilleure productivité des collaborateurs
Sur le plan professionnel, l'activité sportive agit comme un levier de motivation et de performance. Elle améliore la concentration, facilite la prise de décision et encourage la persévérance. Sur le plan collectif, le sport favorise la cohésion. Une étude menée par Ipsos pour Cisco révèle que 80 % des salariés estiment que le sport en entreprise renforce leurs relations avec les collègues. 77 % considèrent cette pratique très motivante, ce qui donne au sport la qualité de ciment social dans l'entreprise.
Une image employeur renforcée
Du côté de l'image employeur, placer sport et QVT dans la stratégie RH renforce également l'attractivité. Selon un baromètre Generali/OpinionWay (2018), 89 % des dirigeants perçoivent une amélioration du bien-être, 87 % estiment que cela facilite l'intégration, et 85 % soulignent un meilleur esprit d'équipe.
Les activités physiques et sportives (APS) adaptées au monde du travail
Dans le cadre du travail, l'objectif n'est pas de battre des records, mais de favoriser la détente, la cohésion et le bien-être. Certaines activités sportives s'intègrent facilement au quotidien en entreprise, même avec peu d'espace ou de matériel.
- Les activités physiques douces : yoga, Pilates, étirements, exercices de respiration ou de relaxation permettent de relâcher la pression entre deux réunions. Une courte séance peut suffire à booster la concentration.
- Le renforcement musculaire : l'aménagement d'un espace fitness donne accès à des vélos elliptiques, tapis de course, appareils de musculation pour une remise en forme personnalisée.
- Les sports collectifs : les tournois de football, handball, volley, badminton renforcent la cohésion d'équipe, en plus de réduire le stress et de dynamiser l'entreprise.
Intégrer le sport dans la démarche QVT
Faire entrer le sport au sein d'une entreprise demande une stratégie cohérente, pensée pour durer, et qui apporte des bénéfices tangibles aux collaborateurs comme aux employeurs.
Matériel, espace et encadrement : les étapes clés pour réussir
Il faut miser sur du matériel solide qui permet une mise en place rapide et peu encombrante : tapis, ballons, élastiques, cage à squats, etc. Même un espace réduit, s'il est bien organisé, peut devenir une salle de sport en entreprise. Pour l'encadrement, un coach en présentiel peut guider les collaborateurs dans leurs activités. Autre tendance : le suivi à distance d'un préparateur physique.
Nos conseils pour motiver les salariés
La clé de la réussite, c'est la régularité et l'envie. Sport et QVT sont intimement liés. Pour installer une vraie culture sportive en entreprise, vous pouvez :
- proposer des créneaux fixes sur le temps de pause ;
- organiser des défis collectifs (par exemple 100 000 pas en équipe sur un mois) ;
- valoriser les succès avec un affichage des progrès et des témoignages de collaborateurs ;
- associer le sport à des moments conviviaux en proposant une pause smoothie après la séance.
Les outils pour mesurer les résultats
Un projet sportif bien mené doit s'appuyer sur des indicateurs. Parmi les plus efficaces, notons :
- le taux de participation aux APS proposées ;
- la satisfaction des collaborateurs mesurée par des sondages réguliers ;
- l'outil ROI du MEDEF ;
- les bénéfices concrets, comme la baisse de l'absentéisme, l'augmentation de la productivité, une meilleure cohésion des équipes.
Le financement du sport en entreprise
La législation encourage la mise en place d'APS en entreprise. Ainsi, la mise à disposition d'équipements sportifs accessibles à l'ensemble des employés bénéficie d'une exonération totale de cotisations sociales, sans plafond de montant. En revanche, quand l'entreprise prend en charge des activités ou des cours collectifs, cette exonération est limitée à 196,25 € par salarié et par an (soit 5 % du plafond mensuel de la Sécurité sociale).
Par ailleurs, le Comité social et économique peut également contribuer au financement de ces dispositifs. Dans le cadre de ses activités sociales et culturelles, il a la possibilité de soutenir les initiatives sportives internes, elles aussi exonérées de charges sociales.
Le rôle de RAKK dans votre projet sport et QVT
Le sport au service de la qualité de vie au travail ne s'improvise pas. Il faut une vision de la stratégie, des équipements adaptés, et l'accompagnement d'un partenaire capable de transformer vos idées en projets concrets. Nous sommes là pour vous guider pas à pas dans la création d'une salle de sport en entreprise.
Nous transformons vos espaces avec du matériel professionnel
Salle de réunion reconvertie, espace inutilisé au sein de l'entreprise, nous savons transformer chaque mètre carré en un lieu motivant de pratique sportive. Grâce à notre expertise en aménagement et à notre sélection d'équipements (cardio, musculation, remise en forme), vos locaux deviennent de véritables leviers de QVT.
Nos solutions pour les entreprises
Nous accompagnons toutes vos initiatives de salles de sport internes, de corners bien-être ou de programmes sportifs adaptés à vos collaborateurs. Notre approche "clé en main", qui inclut plan 3D, installation sur site et coaching personnalisé, fait de chaque projet une réussite sur mesure.
Notre vision : accessibilité, excellence, personnalisation, engagement
Chez RAKK, nous pensons que le sport doit être accessible à tous, quel que soit le niveau ou la condition physique. C'est pourquoi nous soutenons :
- l'accessibilité, grâce à des solutions de financement ;
- l'excellence, en proposant des équipements professionnels de qualité ;
- la personnalisation, car chaque entreprise a ses propres besoins et contraintes ;
- l'engagement, avec un suivi et une approche humaine.
Au service de la stratégie RH, sport et QVT s'articulent pour améliorer les conditions de travail, prévenir les risques de maladie, augmenter la productivité et renforcer l'attractivité de l'entreprise.
Pour aller plus loin, découvrez nos articles dédiés au sport en entreprise :
- APS : activités physiques et sportives en entreprise
- Sensibiliser sur la reprise d'une activité physique et sportive en entreprise
- Mettre en place des activités physiques et sportives en entreprise
- Aménager une salle de sport en entreprise
- Faire intervenir un coach sportif en entreprise
- Aménager le planning des salariés pour favoriser la pratique du sport
